Minder druk : herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out

Karsten, Carien

De auteur heeft zich verdiept in alles wat met jongeren en hun stress te maken heeft. Aan de hand van onder meer analyses van haar eigen ervaringen en gesprekken met verschillende jongeren geeft ze de lezer inzichten om stress te herkennen, te voorkomen en ermee om te gaan. Hoe ga je om met druk? Welke eigenschappen zijn noodzakelijk om jezelf te leren kennen? En hoe bouw je mentale veerkracht op? Met eindnoten en een register. Door de opbouw en het taalgebruik is het boek goed leesbaar, waarbij de aangeboden oefeningen direct in de praktijk toepasbaar zijn.

Bestel: Minder druk : herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out

€ 18,51 ex. BTW

levertijd 4-6 weken
  1. Specificaties
Specificaties
Medium: BBK - Boek
Onderwijsniveau: Bovenbouw havo/vwo
Uitgever: Kosmos Uitgevers
Jaar van uitgave: 2019
Bestelnummer: 2018471869
PIM: 02 - Lichaam en Gezondheid
Specificaties
SISO: 604.6 - Psychosomatiek - Psychologie van het ziek zijn; 607.33 - Gedragstherapie
Moeilijkheidsgraad: 3
Pagina's: 229 pagina's
Formaat: 210mm x 135mm
ISBN nummer: 9789021572161
Taal: Nederlands

In het nieuws

  • Coco kan het!

    Prentenboek van het Jaar 2021.

    Lees meer

  • Match

    Winnaar Jonge Jury 

    Lees meer

  • Schaduw van de leeuw

    Shortlist Thea Beckmanprijs 2020

    Lees meer